KettleFit

مرحبًا بك في تطبيق KettleFit Studio للحجز!

ما عليك سوى إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لحجز جلسة KettleFit التالية ، وعرض جداول مواعيد الاستوديو ، وشراء العروض الخاصة والعضويات والمزيد!

اكتشف سر التدريب بنسبة 50٪ أقل والحصول على 10 مرات أكثر مع أسلوب التدريب الفريد من KettleFit. يمكنك فعليًا تلبية جميع احتياجات اللياقة البدنية الخاصة بك في كل جلسة من خلال اعتماد "نهج النظام بالكامل" الذي يوفر لك الوقت ويزيد من النتائج.

يستفيد نهج النظام بالكامل هذا بقوة من علم جديد قائم على الأدلة لم يتم فهمه وإغفاله كثيرًا لأكثر من 500 عام في الطب الغربي حتى وقت قريب.

الانتقال من تدريب الجسم كمجموعة من الأجزاء المنفصلة في عزلة (أنظمة عفا عليها الزمن) إلى تدريب الجسم كنظام متكامل متكامل. تدريب العزلة (تدريب القوة المعزولة) مقابل تدريب الاندماج (تدريب تقوية الجسم بالكامل)

لقد أنشأت KettleFit نظامها الخاص للتدريب المسمى "Kettlebell Centered Training" وهو يضع أداة التدريب الرياضي الأكثر تقدمًا في جميع النواحي على هذا الكوكب في مركز كل تمرين.

ينصب التركيز على تدريب النظام بأكمله في وقت واحد مع الجمع بين أكثر من 13 عامًا من خبرة تدريب Kettlebell الممزوجة بـ 18 عامًا من التدريب التقليدي القائم على الأوزان للابتكار وإنشاء مجموعة فريدة من مبادئ ومنهجيات التدريب الخاصة بهم.

يتم اختبار كل تمرين شخصيًا ويجب وضع علامة على كل هذه المربعات التي أثبتت جدواها قبل إصدارها. ثم يتم تعديل كل جانب من جوانب نظام التدريب بعناية باستخدام مبدأ التحسين المستمر الذي لا ينتهي.

كل تمرين يتبع هذه المبادئ. تركيز متوازن لكامل الجسم في كل جلسة. تدور حول 8 أنماط حركة رئيسية. تغطي أكثر من 9 مراحل مختلفة من التدريب. عبر مستويات حركة متعددة (تغطي المصفوفة ثلاثية الأبعاد).

نقوم بتدريب الجهاز القلبي الوعائي والعضلي الهيكلي واللفافة والجهاز العصبي مرة واحدة عبر مستويات متعددة من الحركة تغطي المصفوفة ثلاثية الأبعاد. في الأساس ، كل طريقة يمكن للجسم أن يتحرك بها ، نقوم بتدريبه بأمان تحت مجموعة متنوعة من الأحمال دون القصوى في زوايا مختلفة مع قوى مختلفة وفريدة من نوعها تمكن الجسم من النمو والتكيف واللصق معًا كوحدة واحدة قوية كاملة.

تؤدي هذه الوصفة المحددة للتدريب إلى زيادة كبيرة في إمكاناتك وقدراتك الرياضية وتوفر لك ما نسميه مستوى النخبة من قوة الجسم بالكامل. نظرًا لأننا نركز على تدريب أكثر من 600 عضلة و 360 مفصلًا و 900 رباطًا و 4000 وتر و 206 عظمة في آنٍ واحد ، فإن هذا يعمل بقوة على تنشيط قدرة الجسم على التكيف مع زيادة السرعة. هذا يخلق مستويات لا تصدق من التآزر الداخلي ، ومستوى متفوق من توازن الجسم بالكامل ويربط بقوة الروابط الرياضية في الجسم من أجل تحسين أدائك.

الأداء هو فعل بسيط لأداء مهمة أو وظيفة. لذلك سيساعدك هذا النمط من التدريب على تحسين أداء أي مهمة أو وظيفة بمستويات أعلى من معاييرك الحالية. إن رفع معايير أفعالك ومهامك ووظائفك اليومية سيجعلك تستمتع بالحياة ويجعلك في النهاية أكثر سعادة وصحة. الواقع هو أن أفعالك اليومية تشكل حياتك وأسلوب حياتك وهذه اللبنات الأساسية للسلوكيات هي أهم جانب يجب التركيز عليه لتغيير نوعية حياتك. نقوم بذلك بأمان واستراتيجي من خلال إيجاد نقطة البداية الفريدة الخاصة بك (USP).

تدريبات القوة لكامل الجسم من Kettlebell هي السر لتدريب أقل بنسبة 50٪ والحصول على 10 مرات أكثر مما يعني أنه يمكنك قضاء المزيد من الوقت في يومك وحياتك للاستمتاع بالشعور بأنك أكثر رشاقة وأقوى وأسرع وأكثر رشاقة وأكثر قوة ومكافأة إضافية هل تزيد من مستويات مقاومة الإصابات من خلال السقف ،

إذا كنت تريد تمرينًا فائق الفعالية وفائق الكفاءة وممتعًا للغاية جسديًا وعاطفيًا ، فانتقل إلى استوديو KettleFit واختبر المستقبل في تدريب الأداء الرياضي اليوم !!!